Petua Untuk Memudakan Minda
Petua Untuk Memudakan Minda
1. Pembelajaran Sepanjang Hayat (Life-long Learning) - Otak kita tidak
akan ‘pencen’ selagi kita masih mahu belajar. Ia akan sentiasa berusaha
untuk bergerak maju ke depan. Tugas kita ialah untuk meneroka sesuatu
yang baru, dan mencari kemungkinan potensi minda yang berterusan.
2. Persahabatan dan Perhubungan yang Sihat - Berbahagia bersama keluarga dan menjalinkan hubungan
yang betul adalah sangat penting untuk ’keremajaan’ minda. Laburkanlah
untuk kebahagiaan keluarga, ia juga pelaburan kepada potensi diri anda.
3. Jaga Pemakanan - Makan makanan yang berkhasiat , yang benar-benar berzat dan baik untuk otak.
4. Pastikan anda mendapat oksigen yang cukup - Bernafas dengan
sempurna, dan bina kecergasan diri. Badan yang sihat akan menghasilkan
minda yang sihat.
5. Banyak Membaca – Ini penting supaya kita tidak akan mengalami atrofi minda.
No comments:
Post a Comment