Saturday 28 April 2012

Petua Wanita Untuk Kuruskan Badan


Petua Wanita Untuk Kuruskan Badan

1. Jika anda meluangkan waktu untuk sarapan boleh menumpukan perhatian dengan baik, lebih produktif, dan tidak mudah keletihan. Melambatkan dan meninggalkan sarapan akan mempengaruhi kesihatan tubuh badan pada hari tersebut. Oleh itu, anda tidak seharusnya meninggalkan sarapan pagi. Atur waktu anda dengan baik dan tersusun agar anda dapat meluangkan masa untuk makan sesuatu di pagi hari.

2. Orang yang tidak pernah meninggalkan sarapan memiliki kecenderungan tidak kelebihan berat badan, dibandingkan orang yang suka meninggalkan sarapan pagi. Bagi yang sedang melakukan diet, sarapan menjadi perkaral yang paling penting. Ini kerana, orang yang sarapan mampu mengendalikan nafsu makan mereka sepanjang hari. Kenyang disebabkan sarapan akan mencegah anda mengambil makanan berat pada waktu makan seterusnya.

3. Dengan sarapan pagi, memori dan konsentrasi semakin meningkat. Mood anda akan jauh lebih baik, tidak mudah marah-marah atau cepat tersinggung.

No comments:

Post a Comment