Petua Wanita Untuk Kuruskan Badan
Petua Wanita Untuk Kuruskan Badan
1. Jika anda meluangkan waktu untuk sarapan boleh menumpukan perhatian
dengan baik, lebih produktif, dan tidak mudah keletihan. Melambatkan dan
meninggalkan sarapan akan mempengaruhi kesihatan tubuh badan pada hari
tersebut. Oleh itu, anda tidak seharusnya meninggalkan sarapan pagi.
Atur waktu anda dengan baik dan tersusun agar anda dapat meluangkan masa
untuk makan sesuatu di pagi hari.
2. Orang yang tidak pernah meninggalkan sarapan memiliki kecenderungan
tidak kelebihan berat badan, dibandingkan orang yang suka meninggalkan
sarapan pagi. Bagi yang sedang melakukan diet, sarapan menjadi perkaral
yang paling penting. Ini kerana, orang yang sarapan mampu mengendalikan
nafsu makan mereka sepanjang hari. Kenyang disebabkan sarapan akan
mencegah anda mengambil makanan berat pada waktu makan seterusnya.
3. Dengan sarapan pagi, memori dan konsentrasi semakin meningkat. Mood
anda akan jauh lebih baik, tidak mudah marah-marah atau cepat
tersinggung.
No comments:
Post a Comment