Wednesday, 11 April 2012

Petua Untuk Tenangkan Hati


1. Tarik nafas, tenangkan hati
2. Ambil Wudhu’
3. Banyakkan Istighfar, dan banyakkan berdoa
4. Dengan penuh khusyuk, baca Al Quran
5. Elakkan dari berfikir perkara-perkara lain
6. Hilangkan segala resah
7. Pautkan hati pada kesabaran kerana dengan kesabaran jiwa akan kurang tertekan
8. Qiamulaill- kerana waktu itu hanya kita berbicara dengan Allah dalan suasana hening dan terdamai.bRasulullah s.a.w. merupakan qudwatun hasanah dalam cara-cara menghilangkan stres. Baginda senantiasa melaksanakan Qiamulail
9. Siap siaga untuk berubah. Jangan jadikan stres itu penghalang untuk kita dekatkan diri kita padaNya.

No comments:

Post a Comment